Intégrez plus de fruits et légumes de couleur orange et jaune dans votre alimentation quotidienne. Certains de ces aliments sont les carottes, les mangues, les abricots, les pêches, le melon cantaloup, les oranges, les patates douces, la citrouille, les courges d’hiver, l’ananas, le maïs, les caramboles, les bananes, les citrons, les coings, les courges, les plantains et les poivrons jaunes.