En savoir plus sur le chakra 2 :  le chakra du plaisir

PLAISIR

Chakra 2


Le chakra 2 est le centre de la vitalité et des sensations par lequel nous allons au-delà de nos besoins primaires pour établir des relations avec les autres.

Selon l'Ayurveda :
Lorsque le chakra du plaisir est équilibré, nous jouissons d'une énergie stable, nous sommes alertes, nos émotions sont fluides et reliées à nos cinq sens.
Lorsque le chakra du plaisir est déséquilibré, nous pouvons nous sentir contraints et déconnectés de nos sens.

Méditation


Ceci est la deuxième méditation, ou méditation du chakra du plaisir. Afin d’améliorer votre expérience, vaporisez le mélange de brume équilibrante pour le corps Aveda Chakra™ 2 au parfum d’orange et de géranium. 


 

Mantra


Le mantra du deuxième chakra est vam. Répétez ce mantra à voix haute plusieurs fois et remarquez les vibrations au niveau du chakra sacré.


 

Respiration


La respiration du souffle (Bhastrikâ) : cette respiration implique une expiration puis une inspiration actives. Effectuez au maximum 10 respirations complètes. 

L’arôme chakra 2 est composé de bois de santal, d’orange et de géranium







la sensation de vivre
sa vie pleinement.


Nutrition

 


Intégrez plus de fruits et légumes de couleur rouge et rose dans votre alimentation quotidienne. Parmi ces aliments vous trouverez les tomates, la pastèque, les betteraves, les canneberges, les cerises, les fraises, les pommes rouges, les haricots rouges, les radis, les poivrons rouges, les framboises et les pommes de terre rouges.

 

 

Trouvez votre équilibre. Magasinez toutes les brumes équilibrantes pour le corps spéciales chakra.

Trouver l'équilibre

Profitez de la beauté d'une vie équilibrée. Découvrez le pouvoir des arômes.
Powered by Translations.com GlobalLink OneLink Software