Chakra 4 - Le chakra du cœur

HARMONIE

Chakra 4

Le chakra 4 est le centre de la sympathie, de l'empathie et de l'amour.

Selon l'Ayurveda :
Lorsque le chakra du cœur est équilibré, nous ressentons de l'amour et une connexion avec soi-même et avec les autres.

Lorsque le chakra du cœur est déséquilibré, nous pouvons nous sentir déprimé(e) et éprouver des difficultés à nous connecter aux autres.

Méditation

Ceci est la quatrième méditation, ou méditation du chakra du cœur. Afin d’améliorer votre expérience, vaporisez le mélange de brume équilibrante pour le corps Aveda Chakra™ 4 au parfum de mandarine et de bois de santal.

Respiration

La respiration alternée : cette respiration est réalisée en fermant une narine avec le pouce ou l’annulaire de la main droite tout en inspirant ou expirant par l’autre narine.

L’arôme chakra 4 est composé de bois de santal, de mandarine et de palmarosa

Votre centre pour l’amour, la guérison et la connexion à vous-même et aux autres.

Intégrez plus de fruits et légumes de couleur verte dans votre alimentation quotidienne. Certains de ces aliments sont les légumes à feuilles, le chou kale, le chou vert, le brocoli, les poires vertes, les petits pois, les pommes vertes, les épinards, le céleri, les citrons verts et le melon miel.

Trouvez votre équilibre. Magasinez toutes les brumes équilibrantes pour le corps spéciales chakra.

Trouver l'équilibre

Profitez de la beauté d'une vie équilibrée. Découvrez le pouvoir des arômes.

MAGASINER

Ceci est la quatrième méditation, ou méditation du chakra du cœur. Afin d’améliorer votre expérience, vaporisez le mélange de brume équilibrante pour le corps Aveda Chakra™ 4 au parfum de mandarine et de bois de santal.

La respiration alternée : cette respiration est réalisée en fermant une narine avec le pouce ou l’annulaire de la main droite tout en inspirant ou expirant par l’autre narine.

Nutrition